Современный человек испытывает массу совершенно странных ощущений, когда он думает о сексе. Стыд, зажатость, стеснение, смущение, страх.
Бернард Шоу
ПОЧЕМУ? РАЗНОГО РОДА СТЫДЛИВОСТИ ВОЗНИКАЮТ ПО НЕСКОЛЬКИМ ПРИЧИНАМ.
Причина также возможно связана с тем, что в нашей культуре во время беременности принято заниматься сексом. И делают это люди вплоть до последних сроков. Я не утверждаю, что это плохо или хорошо. Но если такое происходит, мужчина задевает членом матку. И еще, если женщина испытывает оргазм, матка сжимается и ребенок получает травмирующую его ситуацию. И ребенок получает неприятное ощущение, которое на подсознательном уровне связано со всеми эмоциями, которые ощущала в тот момент мама. Если мама испытывала удовольствие, тогда его неприятное ощущение будет связано именно с удовольствием. Если мама стыдилась – это тоже связывается с сескуальными ощущениями.
В итоге мы получаем людей, которые секса побаиваются, стесняются, считают его грязным, мерзким занятием. Зажимая себя, они считают всех тех, кто стремится к сексу – извращенцами, людьми второго сорта и всячески избегают.
Запреты в итоге пожирают большую часть сексуальной энергии, которая есть у людей. Человек начинает стесняться, считать секс противным, а себя – если возникают какие-либо сексуальные фантазии – ненормальным.
И он начинает бороться с собой. И тогда происходит непринятие себя и, более того, он начинает тратить собственную энергию на подавление себя самого. Да, здесь важно отметить, что сексуальная!
Но тут же мы начинаем замечать это качество у других людей.
И тогда мы начинаем этих людей преследовать, презирать, уничтожать за каждое проявление того, что мы себе запрещаем, на что тратим огромное количество энергии. Например, мы запрещаем себе отношения с тем человеком, который нам нравится. И тогда мы начинаем вожделеть каждого, кто попадается нам на пути.
Если человек качественно отрабатывает свои желания, он перестает с собой бороться. У него появляется способность легко подойти к тому, кто ему нравится, и сделать так, чтобы человек им заинтересовался. И тогда предлагаю выбирать того, кто может быть вашим партнером, не надо «лишь бы с кем». Чтобы сексуальная энергия была качественной, необходимо к ней идти вдвоем на протяжении достаточно длительного времени. То есть не растрачивать ее на выживательный секс, когда неважно с кем и как, а главное чтобы много и часто.
Чтобы снять с себя личные ограничения и запреты, необходимо планомерно работать. Снятие ограничений, к примеру, позволяет увидеть прекрасных людей там, где раньше, казалось, один сброд, так работают мощные внутренние фильтры нашего мозга, которые контролируют, что нам нужно увидеть, а что нет. Есть современные методики, с помощью которых за несколько минут работы с коучем возможно устранить многочисленные внутренние установки. И есть техники, которые прекрасно работают, хоть и не так быстро и глубоко. Зато им легко обучиться и они всегда под рукой.
К примеру, каждый раз, когда вы чувствуете, что вас одолевает какое-то неприятное чувство по поводу секса — стыд, страх, зажатость, боль — вам надо почувствовать, где это у вас в теле. Почти гарантировано, это в области таза или верхней части бедер. Когда вы найдете, где это ощущение в вас, вам надо это место продышать. Всегда есть эпицентр. Если есть возможность, туда надо положить руку. А затем делаете вдох через это место, как бы забирая оттуда эту энергию стыда, стеснения, страха. И выдыхаете в космос через макушку. Делаете это до тех пор, пока неприятное чувство не исчезнет. Все просто! Если это делать регулярно, у человека образуется совершенно новая модель поведения.
Есть другая техника, когда человеку надо полюбить свое ограничение. И если вы не сильно депрессивная личность, и слово «любовь» не вызывает у вас головную боль, тогда этот метод для вас.
Вы видите красивого мужчину и, вдруг понимаете, что испытываете нестерпимый стыд или страх подойти, улыбнуться или заговорить. У вас начинается ступор, язык будто не ваш и есть понимание, что в очередной раз судьба проходит мимо.
Что делать? Вы чуть-чуть отстраняетесь, становитесь в позицию наблюдателя и пытаетесь полюбитесь эту свою смущенную сторону. Посмотрите на маленькую девочку внутри вас, которая так смущаясь реагирует на это явление – привлекательного мужчину, идущего ей навстречу. И тогда в вашем сердце появляется любовь к этой девочке, вы начинаете любить то, как она стыдится и смущается. Обратите внимание, насколько она прекрасна в этом чувстве стыда, восхитительна. И если вы действительно начинаете это любить, вас отпускает.
Так можно работать не только со стыдом, но и с болью, виной, страхом. Ведь все эти чувства испытывает та маленькая девочка внутри вас.
То, что мы любим, исправляется. Любовь – целительна. То, с чем мы начинаем бороться в себе, только усиливается. Техника проста, просто нужно иметь немножечко любви в сердце, чтобы она получилась.
Что значит любить себя? Вы любите то, что вы делаете и как вы делаете. Просто посылаете энергию любви тому малышу, который испытывает то или иное чувство. В каждом из нас есть ребенок. Но это уже другая история…
Проделайте упражнения и обязательно поделитесь в комментариях, как они вам, что у вас получается. Какие открытия вы для себя сделали? Согласны ли вы с возможными причинами стыда, которые приведены в статье? Что было полезного для вас?
Поделиться результатом и заявить во Вселенную о вашем намерении и результатах, о вашем новом я — это важно!
С пожеланиями истинного счастья, с душевной теплотой и любовью к Вам,
Ваш наставник и тренер, профессиональный коуч-эксперт
и просто счастливая женщина Рамзия Гарипова